תרגול בקבוצה קטנה, בבית שמרגיש כמו בית
שיעורי יוגה ופילאטיס בקבוצות קטנות, עם מורים שמכירים אתכם בשם. מתחילים בחודש היכרות, וממשיכים בקצב שלכם.
ככה נראה שבוע בבית אדן
שבוע לדוגמה, כדי להרגיש את האווירה בבית. השיעורים והשעות עשויים להשתנות.
תרגול רך ואיטי, בקצב שלכם.
לחודש היכרות ←כוח, יציבות ונשימה רגועה.
לחודש היכרות ←יוגה מדויקת ונעימה, עם תשומת לב לנשימה.
לחודש היכרות ←יוגה מדויקת ונעימה, עם תשומת לב לנשימה.
לחודש היכרות ←חצי יום קבוע בכל שבוע, בחדר מאובזר ושקט.
למשבצת בקליניקה ←מורה מביא את הקבוצה שלו, באותה שעה בכל שבוע.
לשכירת הסטודיו ←כל החללים לסדנה אחת, עם כיבוד ואירוח לאורך היום.
לבית כולו ליום ←מטפל שעובד אצלנו אחר הצהריים.
למשבצת בקליניקה ←תרגול דינמי ונושם, שבונה כוח וזרימה.
לחודש היכרות ←תנועה, נשימה ושקט לסוף השבוע.
לחודש היכרות ←תנועה, נשימה, מגע וטיפול קצר, וכיבוד טוב.
לשישי הפתוח ←מתחילים בחודש היכרות
חודש היכרות
- כל סוגי השיעורים, 4 שבועות
מנוי 4 בחודש
- פעם בשבוע
מנוי 8 בחודש
- פעמיים בשבוע
מנוי 12 בחודש
- שלוש פעמים בשבוע
האנשים שמלמדים בבית
מורים ומאמנים עם דרך משלהם, שבחרו ללמד בקבוצות קטנות ולהכיר כל מתרגל בשם.
מה שואלים אותנו
לא תרגלתי אף פעם. זה מתאים לי?
בהחלט. בקבוצה קטנה המורה מציע התאמות לכל אחד, וחודש ההיכרות נותן לכם זמן לנסות כמה סגנונות ולמצוא את מה שמתאים לכם.
מה ההבדל בין מנוי חודשי למנוי בהתחייבות?
אותם שיעורים בדיוק. בהתחייבות לשישה חודשים המחיר החודשי נמוך יותר.
מה צריך להביא?
בגדים נוחים ובקבוק מים. מזרנים וציוד מחכים לכם בסטודיו.
איך נרשמים לשיעור?
נרשמים מראש, ושיעור נפתח מ־4 נרשמים. כתבו לנו בוואטסאפ, ונעזור לכם לבחור שיעור ולהירשם.
מתחילים לתרגל?
- 1כותבים לנו בוואטסאפ
- 2בוחרים שיעור ראשון
- 3מתחילים חודש היכרות